Thịt bò được coi là một phần dinh dưỡng quan trọng đối với Nam giới. Thịt bò bổ khí, dưỡng huyết, cường gân tráng cốt. Nó tăng cường sức mạnh, tốt cho sự tăng trưởng cơ bắp.
Theo Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ (AHA) thì Tôm Hùm có chứa axit béo Omega – 3 có tác dụng kìm hãm và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Cá hồi được coi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh vì không chỉ chứa a xít béo Omega-3 mà còn chứa đa vitamin và khoáng chất khác.